Cheveux gras : que faire ? Les 7 erreurs qui aggravent et comment les éviter
- L’Équipe Terra di Natura - Expertise & Rédaction
- 17 janv.
- 6 min de lecture
Avoir les cheveux gras n’est pas un manque d’hygiène. Dans la majorité des cas, c’est plutôt le signe d’un cuir chevelu qui cherche à se rééquilibrer… parfois en réponse à des gestes du quotidien qui, sans le vouloir, entretiennent le problème.
Entre les shampoings trop décapants, les lavages trop fréquents et les “solutions express” (comme le shampoing sec en excès), il est facile d’aggraver le problème sans s’en rendre compte.
Dans cet article, vous allez comprendre ce qui aggrave réellement les cheveux gras, comment ajuster votre routine de façon simple, et quels changements apportent le plus de résultats.
Sommaire
Pourquoi les cheveux regraissent vite ?
Le sébum est une substance naturellement produite par le cuir chevelu. Son rôle est utile : il protège, lubrifie et limite la déshydratation.
Le problème apparaît quand le sébum devient trop abondant ou se répartit mal sur les longueurs, ce qui donne :
racines brillantes et “plaquées”
sensation de cheveux sales très rapide
parfois démangeaisons, pellicules grasses ou irritations
Et contrairement à une idée reçue : un cuir chevelu gras peut être aussi un cuir chevelu sensibilisé.
Les 7 choses qui aggravent les cheveux gras (sans que vous le sachiez)
Avant de chercher “le bon produit”, le plus utile est déjà d’identifier les gestes du quotidien qui entretiennent le problème, souvent sans qu’on s’en rende compte.
1) Se laver les cheveux trop souvent
Quand on se sent gras, on lave plus… et souvent plus fort.
Le risque est de créer un effet rebond, où le cuir chevelu, agressé, produit davantage de sébum.
Ce qui aide : un lavage régulier oui, mais avec un nettoyage doux, et un shampoing adapté au cuir chevelu.
2) Utiliser un shampoing trop agressif
Un shampoing très détergent peut donner une impression de “propre” immédiate… mais provoquer ensuite :
un cuir chevelu qui tiraille
des démangeaisons et pellicules
des cheveux qui regraissent trop vite
L'objectif est de choisir un shampoing qui nettoie sans décaper. Un shampoing solide clean peut être une bonne option grâce à sa base lavante douce et bien formulée.
3) Appliquer l’après-shampoing / masque trop près des racines
C’est une erreur très fréquente, surtout sur cheveux fins.
Les soins riches (beurres, huiles, agents conditionnants) sont utiles sur les longueurs… mais sur le cuir chevelu, ils peuvent :
alourdir les cheveux
laisser un effet gras
donner une sensation “poisseuse”
Règle simple : le masque s'applique sur les longueurs uniquement, jamais sur les racines.
4) Trop toucher ses cheveux
Se recoiffer, passer les doigts dans les racines, remettre une mèche…Ce geste a deux effets :
il répartit le sébum plus vite sur la fibre
il stimule mécaniquement le cuir chevelu
Astuce : Utilisez une attache souple, une pince à cheveux, ou brossez vos cheveux 1 à 2 fois par jour maximum.
5) Ne pas rincer assez (ou rincer à l’eau trop tiède)
Les résidus de produits (shampoing, masque, poudre, sprays) peuvent donner l’impression que les racines regraissent vite.
Le bon réflexe :
Rincer plus longuement pour bien éliminer tous les résidus
Terminez par un rinçage plus frais si vous le supportez, surtout pour une sensation de légèreté.
6) Accumuler les produits “spécial cheveux gras”
Certains produits “anti - cheveux gras” sont trop décapants ou trop chargés (sprays, poudres, silicones cachés, parfums…).
Sans s'en rendre compte, on multiplie les couches et on entretient un cercle vicieux : → cheveux lourds → on relave → on dérègle le sébum → cheveux gras → on relave, etc.
L'objectif est de privilégier une routine courte, minimaliste, et de s'y tenir.
7) Oublier un allié simple : l’argile
Quand elle est bien utilisée, une argile comme le ghassoul peut aider à nettoyer et absorber l’excès de sébum sans agresser autant qu’un détergent fort.
⚠️ À éviter : la laisser poser trop longtemps ou l’utiliser trop souvent, car elle peut dessécher.
✅ Fréquence raisonnable : 1 fois par semaine (ou tous les 10 jours selon votre cuir chevelu).
Si vous en utilisez, choisissez un ghassoul pur et apprenez à bien l’appliquer.
3) La routine simple qui aide vraiment (sans surcharger)
Une fois ces erreurs corrigées, l’objectif est de mettre en place une routine courte, stable et facile à tenir, en commençant par l’étape la plus déterminante : le shampoing.
Étape 1 — Un shampoing doux, adapté à votre cuir chevelu
Appliquez surtout sur les racines
Massez doucement (sans gratter)
Rincez longuement
Étape 2 — Le soin uniquement sur longueurs
Il est fréquent d’avoir un cuir chevelu qui regraisse vite, tout en gardant des longueurs sèches ou sensibilisées. Le soin reste utile, à condition de le réserver aux mi-longueurs et aux pointes, pour éviter d’alourdir les racines.
Étape 3 — Séchage et brossage : la partie sous-estimée
On y pense rarement, mais la façon dont vous séchez et brossez vos cheveux peut vraiment influencer la sensation de “cheveux gras” et la tenue de votre routine.
Côté séchage : Un shampoing solide dure plus longtemps (et reste plus hygiénique) s’il peut sécher correctement entre deux utilisations.
Petit détail qui change tout : laissez-le à l’air libre, sur un support qui ne retient pas l’eau. Un porte-savon ajouré ou un filet sauve-savon aide à éviter qu’il ramollisse trop vite.
Côté brossage : Le brossage peut être utile… à condition de rester léger. Trop brosser ou manipuler les racines stimule et répartit le sébum plus rapidement.
Le bon équilibre : brossez surtout pour démêler les longueurs, et évitez de “travailler” les racines en permanence, surtout si vos cheveux regraissent vite.
Routine Terra di Natura
Si vous cherchez une routine capillaire clean et simple, voici une base efficace :
Un shampoing doux (rééquilibrer sans décaper)
Du ghassoul pur (purifier ponctuellement)
Un porte - savon pour laisser sécher et prolonger la durée
Conclusion
Les cheveux gras ne sont pas une fatalité. La majorité des améliorations viennent de petits ajustements : shampoing plus doux, rinçage plus long, moins de superpositions de produits et un usage intelligent des argiles comme le ghassoul.
En réduisant les agressions et en simplifiant votre routine, le cuir chevelu retrouve plus facilement son équilibre, sans effet rebond ni décapage.
À retenir : plus votre routine est simple et lisible, plus elle a de chances de fonctionner.
Quand consulter ?
Si vous observez rougeurs, plaques, démangeaisons importantes, croûtes, douleur du cuir chevelu ou chute marquée, demandez un avis médical (médecin/dermato).
FAQ — Cheveux gras : questions fréquentes
1) Cheveux gras : que faire quand ça regraisse dès le lendemain ?
Quand les racines regraissent très vite, le plus efficace est souvent de simplifier la routine et d’éviter ce qui entretient le déséquilibre : shampoing trop décapant, rinçage trop rapide, soins trop près des racines, accumulation de résidus (shampoing sec, sprays…).
À tester en priorité : shampoing plus doux, rinçage plus long, soins uniquement sur longueurs.
2) Est-ce que laver ses cheveux tous les jours aggrave les cheveux gras ?
Ça peut, surtout si le shampoing est agressif. Un lavage trop “décapant” peut créer un effet rebond : le cuir chevelu produit plus de sébum pour se protéger.
Mais il n’existe pas de règle universelle : certaines personnes lavent souvent, et s’en sortent très bien si la routine reste douce et cohérente.
3) Pourquoi mes racines sont grasses mais mes pointes sont sèches ?
C’est très fréquent. Les racines produisent du sébum, tandis que les longueurs peuvent être asséchées par la chaleur, les frottements, ou des cheveux sensibilisés.
La solution est d’adapter l’application : shampoing sur racines, soin uniquement sur mi-longueurs et pointes, jamais sur le cuir chevelu.
4) Shampoing solide : est-ce adapté aux cheveux gras ?
Oui, si le shampoing solide est bien formulé (base lavante douce, sans ingrédients trop agressifs). Ce n’est pas “solide vs liquide” qui compte, mais la formule et le rinçage.
Pensez aussi à bien le faire sécher entre deux utilisations pour qu’il dure plus longtemps.
5) Le shampoing sec fait-il regraisser plus vite ?
Utilisé ponctuellement, il peut dépanner. Mais en excès, il peut laisser des résidus, “charger” le cuir chevelu et donner une sensation de cheveux lourds.
Le bon réflexe : l’utiliser occasionnellement, et éviter de multiplier les couches plusieurs jours d’affilée.
6) Le ghassoul (ou l’argile) aide-t-il vraiment pour les cheveux gras ?
Oui, en usage ponctuel. Le ghassoul peut absorber l’excès de sébum et nettoyer en douceur, à condition de ne pas en abuser.
Idéalement : 1 fois par semaine ou tous les 10 jours, en rinçant soigneusement. Si le cuir chevelu est irrité ou très sec, mieux vaut éviter.
