Huile de ricin : comment l’utiliser sans se tromper
- L’Équipe Terra di Natura - Expertise & Rédaction
- 20 janv.
- 10 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 janv.
Il y a des ingrédients qui reviennent par vagues. Et l’huile de ricin en fait partie : on la voit partout, on la recommande pour “faire pousser les cheveux”, densifier les cils, nourrir la peau… parfois avec des promesses presque trop belles pour être vraies.
Le souci, c’est que l’huile de ricin est très intéressante… mais pas magique, et surtout pas toujours simple à utiliser. Sa texture épaisse peut être parfaite sur des longueurs sèches, mais elle peut aussi laisser un fini gras, provoquer des résidus, ou ne pas convenir à certaines peaux si on l’applique au mauvais endroit ou en trop grande quantité.
Dans cet article, on remet les choses à plat : ce qu’elle fait vraiment, comment l’utiliser sans galérer (et sans cheveux poisseux), et les précautions à connaître, notamment autour des yeux, et pendant la grossesse.
Sommaire
Huile de ricin : c’est quoi exactement ?
L’huile de ricin est une huile végétale obtenue à partir des graines de Ricinus communis (le ricin). Elle est connue pour sa texture très épaisse et son côté “gainant”, ce qui explique pourquoi elle est souvent utilisée en soin des cheveux, des cils ou des zones sèches.
Pressée à froid, vierge… qu’est-ce que ça change vraiment ?
Vierge : cela signifie généralement que l’huile a été obtenue sans procédés chimiques agressifs, et qu’elle conserve mieux ses constituants naturels.
Pressée à froid : l’huile est extraite sans chauffe importante, ce qui permet de préserver davantage sa qualité (odeur, texture, stabilité, composants naturels).
En pratique, une huile de ricin vierge, pressée à froid a souvent :
une texture plus “authentique” (épaisse et enveloppante),
une odeur végétale plus marquée,
et une meilleure logique d’usage quand on cherche une routine simple, sans ingrédients inutiles.
Composition : l’acide ricinoléique, l’actif “signature”
Si l’huile de ricin a cette texture très dense, presque “sirop”, ce n’est pas un hasard : elle est particulièrement riche en acide ricinoléique, un acide gras qu’on retrouve très fortement dans le ricin, et beaucoup moins dans les autres huiles végétales.
C’est cet acide gras qui donne à l’huile de ricin plusieurs caractéristiques clés :
Un effet filmogène : elle “enrobe” la fibre capillaire et limite la perte d’eau
Une sensation protectrice : elle est souvent appréciée sur les zones sèches ou abîmées
Une affinité intéressante avec les massages du cuir chevelu, parce qu’elle permet un geste lent, “ancré”, sans couler partout (mais elle peut aussi étouffer si on en met trop)
À quoi sert l’huile de ricin ?
L’huile de ricin est connue pour une chose : sa texture très épaisse, qui “enrobe” et protège. C’est une huile intéressante quand on veut nourrir, limiter la déshydratation et améliorer l’aspect des cheveux secs ou cassants.
Huile de ricin : peut-elle vraiment apaiser ?
On parle souvent de l’huile de ricin comme d’une huile “apaisante”. Il faut nuancer : son effet est surtout un effet confort. Sur une peau sèche, elle peut réduire la sensation de tiraillement, parce qu’elle aide à maintenir une meilleure protection en surface.
En revanche, sur un cuir chevelu sensible ou facilement réactif, elle peut aussi être trop occlusive si elle est utilisée pure, trop souvent, ou en couche épaisse. Résultat : des cheveux lourds, des racines graissées… et parfois des sensations d’inconfort (cuir chevelu qui gratte, petites pellicules). Dans ces cas-là, l’idéal est de réduire la quantité ou de la mélanger à une huile plus légère.
“Huile de ricin = pousse des cheveux” : info ou mythe ?
C’est la promesse la plus populaire… et aussi la plus exagérée. L’huile de ricin ne “fait pas repousser” les cheveux par magie, et elle ne remplace pas un actif ou une prise en charge spécifique si la chute est importante.
En revanche, là où elle peut vraiment aider, c’est indirectement : en protégeant la fibre et en limitant la casse, elle permet souvent de mieux conserver sa longueur. Et quand les cheveux cassent moins, on a l’impression qu’ils poussent plus vite, qu’ils sont plus denses, et qu’ils “se remplissent” mieux sur les pointes.
Autrement dit : l’huile de ricin ne crée pas forcément plus de cheveux… mais elle peut aider à garder ceux que vous avez, en meilleure forme.
Comment utiliser l’huile de ricin sur les cheveux (sans effet gras ni galère)
Le secret avec l’huile de ricin, c’est d’en mettre peu et de l’utiliser au bon endroit.
Cuir chevelu : 1 fois par semaine max, idéalement mélangée avec une huile plus légère (jojoba/noisette). Massage doux 2 minutes, pose 30–60 min.
Longueurs / pointes : la version la plus simple. Une petite quantité en pré-shampoing 15–30 min, surtout sur les pointes sèches.
Pour rincer sans galérer : appliquez votre shampoing avant de mouiller les cheveux, massez, puis ajoutez l’eau progressivement. Ça évite l’effet “cheveux poisseux” et les shampoings en boucle.
Vous avez les cheveux fins ? Une huile plus légère (jojoba/noisette) est souvent plus simple au quotidien.
Huile de ricin pour les cils et sourcils : est-ce que ça marche vraiment ?
Sur les cils et les sourcils, l’huile de ricin donne souvent un résultat visible… mais surtout parce qu’elle gaine et protège. Elle peut améliorer l’aspect (plus brillant, plus net), et aider si les poils cassent facilement ou semblent fragilisés par le frottement, le maquillage ou l’épilation.
En revanche, mieux vaut éviter la promesse “repousse miracle” : ce qui change le plus souvent, c’est que les cils/sourcils se cassent moins, donc paraissent plus réguliers avec le temps.
Autour des yeux, la règle est simple : très peu de produit, appliqué proprement. Une micro-dose sur un goupillon propre, plutôt le soir, sans jamais chercher à “imbiber”. Si ça pique, si votre vision devient floue ou si vos yeux réagissent : vous arrêtez.
Huile de ricin sur le visage : bonne idée ou risque de boutons ?
Sur le visage, l’huile de ricin peut être intéressante… mais ce n’est pas celle que je conseille “les yeux fermés”. Sa texture très épaisse est parfaite pour protéger une zone sèche, mais sur certaines peaux elle peut vite donner une sensation d’étouffement.
L’huile de ricin est-elle comédogène ?
Ça dépend surtout de votre peau et de la façon dont vous l’utilisez. Sur une peau mixte à grasse, ou sujette aux imperfections, elle peut être trop riche si elle est appliquée en couche sur tout le visage.
Acné et huile de ricin : bonne idée ou mauvais plan ?
Si vous souffrez d'une acné inflammatoire, des microkystes ou que vous faites facilement des boutons, mieux vaut éviter le “tout ricin”. En revanche, en petite quantité et bien ciblée, elle peut convenir à certaines peaux.
3 façons “safe” de l’utiliser
Démaquillage : puis rinçage soigneux, pas en couche “masque”
En mélange : 1/3 ricin + 2/3 huile plus légère
Localisé : uniquement zones sèches, pas la zone T
Peau à imperfections ?
Privilégiez les huiles au toucher plus fin, comme l'huile de nigelle et testez toujours sur une petite zone.
Huile de ricin : précautions (irritation, cuir chevelu sensible, grossesse)
Même si c’est une huile végétale, l’huile de ricin n’est pas toujours adaptée. Sa particularité, c’est sa texture très épaisse : elle peut être excellente sur des longueurs sèches… mais devenir contre-productive si vous l’utilisez trop souvent, en trop grande quantité, ou sur une zone qui supporte mal l’occlusion.
Irritation / allergie : test cutané obligatoire
Premier réflexe : le test cutané. Une petite goutte au pli du coude ou derrière l’oreille, 24 h. Si ça gratte, rougit ou chauffe : vous évitez.
Et si vous avez les yeux sensibles ou une peau réactive, commencez toujours par une application très légère et localisée, plutôt que sur une grande zone d’un coup.
Pourquoi elle peut être “trop lourde”
L’huile de ricin peut être trop occlusive pour certains profils : cuir chevelu qui regraisse vite, racines plates, peau à imperfections. Dans ces cas-là, elle a tendance à laisser des résidus, à “étouffer” un peu, et à devenir plus pénible qu’utile. La meilleure option reste souvent de l’utiliser :
en mélange avec une huile plus fine (jojoba/noisette),
ou uniquement sur les zones sèches / pointes, plutôt qu’en masque global.
Grossesse : attention aux usages internes
Pendant la grossesse, la prudence concerne surtout l’ingestion. L’huile de ricin a un usage laxatif connu, lié à son acide ricinoléique, et elle peut aussi avoir un effet sur les muscles lisses (dont l’utérus). Ce n’est pas une routine “constipation/détox” à tenter seule.
Pourquoi on évite l’ingestion “détox TikTok”
Les prises internes vues sur les réseaux sont à éviter : ça peut provoquer diarrhées, crampes, déshydratation… et ce n’est pas un usage “bien-être”. En cosmétique, l’huile de ricin a déjà tout son intérêt, sans aller plus loin.
Comment choisir une bonne huile de ricin (checklist qualité)
Pour éviter les mauvaises surprises (huile qui sent fort, texture désagréable, résultat décevant), le plus simple est d’aller au basique : une huile de ricin vierge et pressée à froid. C’est généralement ce qu’il y a de mieux si vous voulez une huile brute, sans traitement inutile.
Regardez aussi :
un INCI clair (idéalement : Ricinus Communis Seed Oil uniquement),
un flacon en verre teinté ou opaque (meilleure protection),
une origine et une marque transparentes sur la qualité et la traçabilité.
Côté conservation : gardez-la à l’abri de la chaleur et de la lumière, refermez bien après usage, et évitez de laisser traîner le flacon dans une salle de bain humide. Une huile bien stockée reste stable longtemps, mais sa texture peut s’épaissir avec le froid : c’est normal.
FAQ Huile de ricin : les questions les plus posées
Huile de ricin : combien de temps pour voir un résultat sur les cheveux ?
Ça dépend du type de résultat que vous cherchez : effet “beau cheveu” rapide, ou amélioration réelle de la casse sur plusieurs semaines.
Effet visuel (souplesse, brillance, pointes moins sèches) : souvent dès 1 à 3 utilisations, surtout si les longueurs étaient très déshydratées.
Moins de casse / longueurs plus “pleines” : plutôt 3 à 6 semaines, avec une application régulière (et en petite quantité).
Impression de pousse : elle arrive souvent indirectement, parce que les cheveux cassent moins et conservent mieux leur longueur.
Important : 1 fois par semaine maximum en masque léger (ou seulement sur les pointes), sinon l’huile de ricin peut alourdir la fibre.
Est-ce que l’huile de ricin est OK sur cheveux bouclés / frisés / crépus ?
Oui, et c’est même un profil où elle est souvent très appréciée, car les cheveux texturés ont tendance à être plus secs et à casser plus facilement.
Elle peut aider à :
sceller l’hydratation (effet “barrière”)
limiter la casse
protéger les longueurs
À retenir : sur certains cheveux, l’huile de ricin peut être trop lourde utilisée seule. Le plus souvent, le bon compromis est une petite quantité, parfois en mélange, et surtout sur les longueurs / pointes (pas forcément sur les racines).
Est-ce que l’huile de ricin peut abîmer les cheveux ?
Non, ce n’est pas une huile “agressive” au sens chimique. Mais elle peut finir par donner un rendu lourd ou terne si elle s’accumule.
Quand les cheveux deviennent ternes, “cartonnés” ou poisseux après quelques semaines, c’est souvent un signe de build-up (accumulation) :
trop de produit
rinçage insuffisant
usage trop fréquent
La solution : réduisez la fréquence et la quantité, et faites de temps en temps un lavage un peu plus clarifiant (sans tomber dans le shampoing décapant quotidien).
Huile de ricin et repousse : y a-t-il des preuves ?
À ce jour, les preuves solides manquent pour affirmer que l’huile de ricin stimule directement la repousse.
En revanche, ce qu’on observe souvent :
elle réduit la casse (cheveux plus souples, mieux protégés)
les longueurs paraissent plus denses
on a l’impression que “ça pousse plus vite” parce qu’on perd moins de longueur au fil des semaines
À retenir : l’huile de ricin améliore surtout l’état et l’apparence des cheveux. Si la chute est importante ou inhabituelle, mieux vaut chercher la cause (stress, carences, post-partum, dérèglement hormonal…) plutôt que compter uniquement sur une huile.
Peut-on utiliser l’huile de ricin sur une barbe ?
Oui, et c’est une utilisation courante. Elle peut aider à :
assouplir les poils (moins rêches)
améliorer l’aspect (barbe plus “disciplinée”)
réduire la casse et les frisottis
Mais la barbe est souvent associée à une peau sensible ou sujette aux imperfections.
À retenir : restez sur une petite quantité (souvent mieux en mélange), et évitez d’en mettre “à saturation” sur la peau sous la barbe. Astuce simple : 2–3 gouttes chauffées entre les mains, appliquées sur barbe légèrement humide.
Quelle est la différence entre l'huile de ricin et l'huile de romarin ?
Ce n’est pas le même type de produit, ni le même objectif.
Huile de ricin : huile végétale épaisse, utile pour nourrir, gainer, protéger et limiter la casse. Elle agit surtout sur la fibre (longueurs/pointes).
“Huile de romarin” : terme flou (huile essentielle, macérât huileux, soin déjà formulé). En routine capillaire, le romarin est surtout recherché pour le cuir chevelu (massage, routine “stimulation”).
Important : si vous avez le cuir chevelu sensible, prudence avec les produits au romarin contenant des huiles essentielles : ce n’est pas adapté à tout le monde.
Pourquoi l’huile de ricin me donne des boutons sur le front / la mâchoire alors que je ne l’applique pas sur le visage ?
Question très fréquente (et très frustrante). Et oui, ça peut arriver.
Le scénario classique :
vous la posez sur les cheveux
vous laissez agir longtemps
elle migre pendant la pose (oreiller, mains, contour du visage)
vous rincez mal ou vous touchez votre visage ensuite
Par conséquent, certaines zones du visage (front, tempes, mâchoire) peuvent réagir, surtout si votre peau est déjà sujette aux imperfections.
Pour y remédier :
éviter la pose “nuit” si vous constatez ce type de réaction
attacher vos cheveux / protéger l’oreiller
bien laver la zone contour du visage après rinçage
réduire la quantité et la durée de pose
Conclusion
L’huile de ricin peut être une excellente alliée quand on cherche un soin simple, efficace et “sans fioritures”, à condition de l’utiliser avec bon sens. Elle fonctionne particulièrement bien sur les longueurs sèches, les pointes abîmées, ou les cils et sourcils fragiles, parce qu’elle protège et limite la casse.
Mais ce n’est pas une huile universelle : sur certaines peaux ou certains cuirs chevelus, elle peut vite devenir trop riche. Si vous voulez un résultat propre, retenez surtout ça : petite quantité, application ciblée, et régularité réaliste. C’est souvent là que l’huile de ricin fait la vraie différence.
Sources :
Cosmetic Ingredient Review (CIR (2024) – Expert Panel for Cosmetic Ingredient Safety
Tunaru et al., PNAS (2012) – Castor oil induces laxation and uterus contraction…
Phong et al., 2022 (PubMed) – Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color : A Systematic Review
Polito et al., 2019 (PMC) – Ricin: An Ancient Story for a Timeless Plant Toxin
